uutiset

Jotkut ihmiset uskovat, että päivittäisessä urheilussa polvisuojia on käytettävä polvinivelen suojaamiseksi.Itse asiassa tämä näkemys on väärä.Jos polvinivelissäsi ei ole ongelmia eikä epämukavuutta harjoituksen aikana ole, sinun ei tarvitse käyttää polvisuojia.Tietysti joissakin tapauksissa voit käyttää polvisuojia, joilla voi olla pehmusteen ja kylmäsuojan vaikutus.Polvisuojat jaetaan pääasiassa kolmeen luokkaan:

Polvisuojat jarrutukseen
Se soveltuu pääasiassa potilaille, joilla on polvinivelkipu, polvinivelen nyrjähdys ja polvinivelen ympärillä oleva murtuma, jotka saavat konservatiivista hoitoa.Tässä on kaksi edustavaa polvisuojaa
Polvisuojaa, jossa on säädettävä kulma ja paikallisjarrutus suorassa asennossa, käytetään pääasiassa polvinivelen lähellä olevien murtumien ja polvinivelen nyrjähdysten konservatiiviseen hoitoon.Tällaisen polvisuojan ei tarvitse säätää kulmaa ja se on suhteellisen halpa, mutta se ei sovellu kuntoutukseen.
Kulmasäätöiset polvisuojat ovat hyödyllisiä kuntoutusharjoitteluun, koska niillä voidaan säätää kulmaa.Se soveltuu pääasiassa polvimurtumiin, polven nyrjähdyksiin, polvinivelsiteiden vammaan ja polven artroskopiseen leikkaukseen.

Lämpimät ja terveelliset polvisuojat
Sisältää itsekuumenevat polvisuojat, sähkölämmitteiset polvisuojat ja jotkut yleiset pyyhepolvisuojat.
Itsekuumenevia ja sähkölämmityspolvisuojia käytetään pääasiassa kylmyyden estämiseen.Itsekuumenevia polvisuojia käytetään yleensä ilmastointilaitteen alla kylmällä talvella tai kesällä.Sitä on käytettävä tiiviisti.Yleensä ei ole suositeltavaa käyttää sitä liian pitkään.Voit ottaa sen alas 1-2 tunniksi levätäksesi lihaksesi.Tällä hetkellä monet jalkakylvyt tai hierontaliikkeet käyttävät sähkölämmitteisiä polvisuojia, ja monet nuoret ovat ostaneet sellaisia ​​polvisuojat vanhemmilleen.Jos kuitenkin kohtaat ihoallergiaa, haavaumia ja polvinivelen selvää turvotusta käyttäessäsi näitä kahta polvisuojaa, on suositeltavaa olla käyttämättä niitä.

Urheilulliset polvisuojat
Sisältää tavalliset pyyhe- tai polyesteripolvisuojat, jotka estävät polvinivelen murtumisen harjoituksen aikana kaatuessa, sekä jousipehmustetut polvisuojat.Sitä voivat käyttää ystävät, jotka ovat juokseneet pitkään tai joilla on epämukavuutta keski-ikäisten ja vanhusten polvinivelissä, mutta jotka pitävät juoksemisesta.Tässä esittelemme pääasiassa joustavalla tyynyllä varustetun polvisuojan.
Jousityyny polvisuojat sopivat ylipainoisille ja juoksemaan haluaville.Niitä voivat käyttää myös potilaat, joilla on polvikipuja ja lonkkanivelrikko.Polvisuojan etuosassa on reikä, joka voidaan sitoa polviniveleen.Sitomisen jälkeen sillä ei ole ainoastaan ​​polviniveltä pehmustava vaikutus, vaan se myös rajoittaa sopivasti luun liikkuvuutta vähentäen lonkkanivelen kitkaa.

On parempi ottaa poispolvisuojat1-2 tunnin kuluttua ja käytä niitä ajoittain.Jos käytät polvisuojia pitkään, polvinivel ei saa tarpeeksi liikuntaa ja lihakset surkastuvat ja heikkenevät.
Lyhyesti sanottuna polvisuojien valintaa on harkittava monilta osin.On syytä muistaa, että niille, joilla on polvinivelen turvotusta tai kuumetta polviharjoituksen jälkeen, ei suositella kuumepolvisuojan käyttöä.He voivat halutessaan käyttää yhteistä polvisuojaa yhdistettynä jääpakkaukseen.