uutiset

Tietysti kannattaa ostaa.Yhtä joustava paikka kuin ranne on itse asiassa heikko ja vakaa, joten se loukkaantuu usein.Yleiset rannesuojat on jaettu kahteen tyyppiin: vahvuus ja suoja.Rannesuojilla on kaksi päätehtävää: toinen on imeä hikeä ja toinen antaa osittaista vakautta.Mitä parempi rannekkeiden vakaus ja joustavuus, sitä huonompi on joustavuus.Urheilulajit, kuten tennis ja sulkapallo, vaativat suurta joustavuutta, joten suojaavat rannekkeet sopivat vain urheiluun, eivät kuntoiluun.Vahvuustyyppinen rannesuoja on suunniteltu erityisesti kuntoiluun uhraten joustavuuden tuodakseen tukea ja vakautta, mikä voi tehokkaasti välttää rasitusta tai piilotettuja vammoja, jotka johtuvat painonkantoharjoittelusta.

Jos haluat pelata koripalloa, voit käyttää rannesuojia, polvisuojia ja nilkkasuojia.Jos pelaat jalkapalloa, käytä polvi- ja nilkkasuojaimien lisäksi säärisuojaa, sillä sääriluu on jalkapallon haavoittuvin osa.Ystävä, joka tykkää pelata tennistä, sulkapalloa ja pöytätennistä, tuntee taatusti kyynärpäänsä kipeäksi, jos hän pelaa peräkäden.Vaikka hän käyttää kyynärpääsuojaa, se sattuu.Asiantuntijat kertovat meille, että tämä tunnetaan yleisesti "tenniskyynärpäänä".Lisäksi tenniskyynärpää on pääasiassa pallon lyönnin hetkellä ja rannenivel tuntuu kipeältä lihasten supistumisen takia.Kun kyynärnivel on suojattu, ranteenivel ei ole suojattu.Kaikki tietävät, että sen on venyttävä pelatessaan, joten kyynärpää on helppo loukkaantua.

Tennistä pelatessa pitää myös venytellä kovasti.Jos kyynärpääsi tuntuu erittäin kivuliaalta, kannattaa käyttää rannesuojaa.Rannesuojaa valittaessa on parasta valita ne, jotka eivät ole joustavia.Jos ne ovat joustavia, niillä ei ole hyvää suojaavaa vaikutusta.Niitä ei voi käyttää liian löysänä tai liian tiukkana.Jos ne ovat liian tiukkoja, ne estävät verenkiertoa.Liian löysyys on turhaa.