uutiset

Fitness booster vyö
Pohjimmiltaan selkäharjoittelussa tarkoituksena on estää käsivarret uupumasta etukäteen eivätkä pysty jatkamaan harjoittelua, kun selässä on vielä voimaa.”Koska kyynärvarren vahvuus on luonnostaan ​​heikko eikä lihasmassa ole paljon suurempi kuin suurilla lihasryhmillä, kuten selässä, on helppo uuputtaa aikaisin.Tällä hetkellä, jos haluat jatkaa harjoittelua, on käytettävä turvavyötä.
Fitness Ranneke
Sitä käytetään olkapää- tai rintaharjoitteluun ilmaisilla instrumenteilla.Sen tehtävänä on käyttää painetta ranteen ja sitä ympäröivien lihasten kiristämiseen, mikä tarjoaa tukea ja vakautta, estäen sinua vahingossa vahingoittamasta rannettasi raskaan harjoittelun aikana, mikä on suurempi kuin menetys."Älä aliarvioi tätä asiaa.Se ei ole kuin tehovyö.Parhaimmillaan pienten käsivartesi väsymys on vain harjoittelun keskeytys.Jos ranteenivelesi on kuitenkin uupunut tai painosi on liian suuri kestämään rintaharjoittelun aikana, on suuri todennäköisyys vahingoittaa itseäsi vahingossa."Aloittelevien pelaajien liikkeet ovat epätyypillisiä, ja rannesuoja voi tarjota korjaavan vaikutuksen.Vanhemmilla pelaajilla on liikaa painoa, ja rannesuoja voi tarjota suojaavan vaikutuksen.

Fitness käsineet
Älä oleta, että kuntokäsineiden käyttö ei aiheuta koteloita.”Jos harjoittelet raskailla painoilla, kämmenpohjan, rystysten taivutuksen ja tangon välillä on puristusta.Näin ne kovettumat syntyvät.Teoriassa, jos paino on pieni, et saa ihokovettumia käsineillä tai ilman.Kuntokäsineiden käytön edut sisältävät seuraavat kaksi seikkaa: lisää kitkaa, imee hikeä ja estää liukastumista.Hygieniataso on suhteellisesti parempi, sopii aloittelijoille.Se voi myös estää koteloita ja laitteita puristamasta ja vaikuttamasta tehoon, mutta vanhemmat pelaajat eivät yleensä käytä sitä joko magnesiumjauheella tai ilman sitä.
Fitness vyö
Sitä käytetään pääasiassa harjoitteluun, kuten kyykkyihin ja koviin vetoihin, mikä tarjoaa voimakasta painetta vyötärölle ja vakauttaa ytimen, mikä suojaa vyötäröä vaurioilta ja vähentää tehokkaasti alaselän väsymystä, jolloin voit suorittaa korkeamman intensiteetin harjoittelun.Siksi mitä kovempi vyö, sitä parempi suojauskyky, ja mitä pehmeämpi vyö, sitä mukavampi se on.”Koska kyykky ja kova veto ovat olleet kaksi kolmesta suuresta kuntotapahtumasta, harjoittelu on erittäin vaikeaa, eivätkä aloittelijat yksinkertaisesti pysty hallitsemaan kehonsa tasapainoa ja liikestandardeja.Tapaturmat ovat yleisiä."Vyön käyttö voi tehokkaasti estää tämän tapahtuman, ja vaikka harjoitusvaikutus olisi huono, se ei haittaa.Vanhemmille pelaajille raskas harjoittelu on suojaava rooli.
On myös asioita, kuten fitness polvisuojat ja kyynärsuojat, yksi makuulle ja työntämiseen sekä yksi kyykkyyn.”Noviisi ei voi käyttää sitä ollenkaan, edes kuntoilijoille.Sitä käyttävät yleensä ammattilaiset tai erityisesti raskaat valmentajat”.